Ti se urca sangele la cap cand esti nervoasa? Calmeaza-te cu nuci!

Sanatoase si pline de virtuti! Asa se prezinta nucile, in lumina ultimelor descoperiri stiintificie. Acestea, nu doar ca reduc nivelul colesteolului rau din sange, dar ultimele studii arata ca sunt capabile sa reduca si presiunea arteriala si, in plus, ne ajuta sa facem mai bine fata stresului.

Ti se urca sangele la cap cand esti nervoasa? Calmeaza-te cu nuci! Nuci

Ti se urca sangele la cap cand esti nervoasa? Calmeaza-te cu nuci! Nuci

Oamenii de stiinta de la Penn State University, Statele Unite, au constatat ca nucile reprezinta alimentul minune pentru aceia dintre noi care au probleme vasculare. In urma experimentelor, ei au observat ca persoanele care au un nivel ridicat de colesterol rau in sange isi pot normaliza presiunea arteriala in conditii de stres, daca consuma nuci.

Nucile au un continut ridicat de minerale - fier, potasiu, fosfor, magneziu si iod, vitamine - A, E, B, P si C, aminoacizi, grasimi nesaturate si proteine care combat intr-un mod eficient populatiile de lipoproteine - cunoscute drept "colesterolul rau", reducand in felul acesta riscul de boli cardiovasculare.

Datorita grasimilor nesaturate, care se gasesc in proportie de 60 la suta din continutul nucilor, precum si a potasiului si magneziului, fructele sunt recomandate persoanelor care sufera de diverse afectiuni cardiovasculare, dar si de diabet si obezitate.

Autor: Elena Nistor csid.ro

» Ce simțim atunci când murim?
» Cand o femeie imbratiseaza Islamul fara sotul ei.
» Nu exista amanare de namaz!!!Ori unde eşti sau in orice stare..urmariti....
» Esti una dintre acele persoane care rar atinge Qu'ranul?Sau u il citesti zilnic dar simti ca nu are un mare impact asupra ta,