Cum sa avem grija de copilaşii noştri

Intr-un studiu recent facut de Ikea in 25 de tari, se arata ca micutilor le place mai mult jocul cu parintii decat privitul la televizor. Insa multi adulti sunt mult prea ocupati ca sa petreaca mai mult timpul alaturi de copii.

"Vrei sa ne jucam?" -este intrebarea pe care multi parinti o aud frecvent de la copii lor.

90 la suta dintre micuti prefera compania celor de varsta lor sau a parintilor in detrimentul emisiunilor preferate sau desenelor animate.

Din pacate, exista multi parinti care nu raspund pozitiv solicitarilor micutilor.

45 la suta dintre parinti invoca lipsa de timp, iar 26 la suta recunosc ca sunt mult prea stresati ca se joace cu copiii.

Iar 46 la suta dintre parinti se simt vinovati ca nu pot petrece prea mult timp copiii. In aceste conditii, vacanta ar trebui sa fie perioada perfecta de recuperare a timpului pierdut.

Jocurile cu mingea, in apa, cu nisip sau voleiul pe plaaj sunt activitati care pot antrena toata familia.

Iar beneficiile sunt multiple: de la cele pentru sanatate si silueta pana la cele care vizeaza dezvoltarea armonioasa a acopiilor intr-un mediu familial agreabil.
sursa: csid.ro
:20: :20: :20:

Sfaturi de canicula: nu lasati copiii sa se deshidrateze!

Temperaturle ridicate afecteaza in aceasta perioada regiuni intinse de pe Pamant. Iar SUA si Europa sunt vizate din plin de caldura toropitoare. De aceea, medicii vin zilele acestea cu avertizari speciale privind ingrijirea copiilor pe timp de canicula.

Nu lasati copiii sa se joace ore in sir in caldura-iata avertismentul numarul 1 lansat de specialistii americani in pediatrie de la Universitatea Loyola din Chicago. Aceasta pentru ca temperaturile crescute combinate cu deshidratarea le pot pune in pericol sanatatea. "Este vital sa va hidratati permanent copiii, dar acest gest este cu atat mai importat cu cat va confruntati cu o caldura de nesuportat. Deshidratarea poate genera probleme grave de sanatate. Copiii pot face rabdomioliza, ceea ce inseamna o afectare puternica a muschilor, iar acest fenomen duce la o criza renala puternica" spune Sean Cahill, profesor la departamentul de pediatrie din cadrul Universitatii Loyola din Chicago.

Astfel specialistul ii sfatuieste pe parinti sa aiba tot timpul apa la ei cand pleaca cu copii la drum sau in parc. De asemenea, copiii trebuie invatati sa bea apa si nu sucuri sau alte bauturi dulci. In plus, copiii nu trebuie sa se joace ore in sir in caldura, tocmai pentru a fi feriti de probleme. De asemenea, joaca pe plaja a copiilor trebuie intrerupta pentru a le oferi apa si pentru a-i unge cu creme cu SPF cat mai mare.

Copiii trebuie invatati de mici cu apa, de aceea la varsta de 6-9 luni trebuie deja sa primeasca lichidul vital. De asemenea, parinti trebuie sa fie in permanenta atenti la semnele deshidratarii: copiii merg mai rar la toaleta, au o privire obosita, cu cearcane si plang fara lacrimi. "Un copil trebuie sa urineze de cel putin 4 ori pe zi, iar urina trebuie sa fie limpede. Daca este colorata si are un miros neplacut, atunci copilul este deshidratat" declara Sean Cahill, profesor la departamentul de pediatrie din cadrul Universitatii Loyola din Chicago, avertizand parintii sa fie atenti la astfel de modificari.
sursa: csid.ro
:43: :43: :43: :43: :43: :43: :43: :43: :43: :43: :43: :43: :43:

Bucuria de a da viata unui copil nu cunoaste margini. La fel insa si responsabilitatea cresterii armonioase si educarii acestuia. Cu ajutorul informatiei, rabdarii, a dragostei, misiunea poate fi indeplinita. Iata cateva sfaturi care te vor ajuta pe tine si pe puiul tau, concluzii ale campaniei CSID - Milupa - MedLife, "O nutritie echilibrata pentru o crestere sanatoasa", trase de dr. Ioana Caprioru, specialist medicina de familie.

Laptele matern
Laptele matern este alimentul ideal pentru nou-nascut, are o compozitie unica asigurand toate elementele nutritive necesare nou nascutilor precum proteine, grasimi, carbohidrati, minerale, vitamine si hormoni - mereu in proportia corecta.

Mai mult, micronutrientii din laptele matern se absorb cu mare usurinta in organism. Laptele matern isi schimba compozitia in functie de nevoile suga ru lui, de la o zi la alta, de la o masa la alta, chiar si de la o etapa a mesei la alta.
Suplimentarea alimentatiei naturale se va face exclusiv cu vitamina D: 400-1.500 UI/zi in administrare orala, din a doua saptamana de viata (ziua 7-8) si se va face zilnic; si cu fier: 1-2 mg fier/kg corp/zi de la varsta de 5-6 luni in administrare orala.
Vitaminele si mineralele
Dupa incheierea perioadei de alaptare, specialistii interzic introducerea laptelui de vaca ca aliment principal in nutritia copiilor cu varsta de pana la 1 an din cauza compozitiei inadecvate. Astfel, este recomandat sa ii oferi micutului tau o for mula de lapte care sa ii asigure toate vita minele si mineralele de care are nevoie, prevenind astfel deficientele nutritionale ce pot aparea in perioadele de crestere rapida.
Vitamina C pe care micutul tau o poate lua din sucul de portocale si mere favo rizeaza absorbtia fierului in organism, iar calciul si vitamina D - dezvoltarea armo nioasa a sistemului osos al micutului.
Fierul
Alimentele care contin fier sunt: carnea, cerealele, oua, legumele verzi. Se mi zea za pe o absorbtie a fierului din alimente de 10%, dar acest procent este in fluen tat de numerosi factori. Copii nascuti prematur necesita suplimentarea alimen tatiei cu fier incepand cu varsta de 2 luni (aport de 2 mg/kg) pe toata durata pri mu lui an de viata.

Necesarul zilnic de fier pentru micuti este de 7mg/zi con form re comandarii Societatii Romane de Pediatrie.
Diversificarea alimentatiei
Alimentatia corecta inseamna diversitate de alimente corespunzatoare, in cantitati potrivite si adaptate fazei de dezvoltare. Diversificarea se va face prin adminstra rea unui singur aliment nou, la o singura masa in cantitate mica la inceput. Co pi lul trebuie sa manance in cantitati mici, de multe ori pe zi, alimente cuprinzand toate componentele nutritive necesare, asigurandu-i-se astfel nevoile nutri tiona le.

Mancarea si laptele pentru copii tre buie sa fie special adaptate pentru vars ta acestora. Se vor evita pana la varsta de 4 ani mirodeniile, condimentele, gra si mile animale, alimentele prelucrate (me zeluri, salam), alimentele dure (semintele).
sursa: csid.ro

Alimentele perisabile si diareea acuta, pericolul verii pentru copii

Alimentele de origine animala, extrem de perisabile, pot produce una dintre cele mai periculoase afectiuni in cazul copiilor mici: diareea acuta. Este boala care face 3,5 milioane de victime anual, in intreaga lume, in randul copiilor sub 5 ani.

Copilul mic se poate infecta usor pe cale digestiva pentru ca obisnuieste sa duca orice obiect la gura, dar si pentru ca sistemul sau imunitar e imatur. Mai mult, ingerarea unor alimente expuse caldurii poate conduce rapid la boala diareica acuta. Cum preveniti aceasta afectiune? In primul rand, manutele copilului trebuie tinute pe cat posibil tot timpul curate.

Daca mergeti la mare, aveti mare grija sa nu inghita nisip sau apa si nici sa nu imprumute jucarii de la alti copii pe care ulterior sa le bage in gura. In ceea ce priveste hrana, sunt cateva reguli esentiale. Spre exemplu, daca ii gatiti ciorbe sau supe care contin carne, acestea se consuma de catre copilul mic doar in ziua in care sunt preparate.

A doua zi nu mai sunt recomandate, chiar daca le tineti la rece. In frigider, carnea si toate preparatele care contin carne nu se lasa in recipiente de plastic inchise sau acoperite in folie de plastic pentru ca poate aparea riscul infectarii cu salmonela. Nici fructele nu se tin in folie de plastic sau in recipiente din plastic.

Salmonela poate invada caile limfatice si vasele sanguine si astfel poate aparea atrofierea mucoasei intestinale, ceea ce conduce la diaree apoasa, uneori cu sange si mucus. In perioada verii, e preferabil sa oferiti celor mici lapte UHT deschis doar atunci cand e servita masa. UHT e cea mai sigura metoda de conservare a laptelui.

Pestele este un alt aliment periculos. Alegeti doar peste proaspat - care are branhiile rosii si ochii lim pezi, fara straturi albe. Acesta trebuie preparat termic un timp mai indelungat si con sumat imediat.
Daca faceti drumuri lungi, nu va luati in portbagaj alimente perisabile. Conduita corecta este sa cumparati hrana proaspat preparata din locurile unde ajungeti, in special carne la gratar si salate. Nu dati copilului mic ciorbite de la restaurant, pentru ca acestea sunt tinu te mult timp la frigi der.
sursa:csid.ro

Claudia Schiffer: revenire spectaculoasa dupa trei nasteri
Cu cateva luni inainte de a implini 40 de ani, Claudia Schiffer a adus pe lume cel de-al treilea copil al sau. Fostul topmodel nu si-a pierdut stralucirea nici o secunda in timpul sarcinii, continuand sa afiseze un look impecabil si la scurt timp dupa ce a nascut.

Claudia si sotul sau, Matthew Vaughn, au trei copii: un baietel, Caspar (7 ani) si doua fetite, Clementine (5 ani) si Cosima (o luna). In ciuda celor trei sarcini, silueta ei si-a pastrat dimensiunile din vremea in care defila pentru marile nume din domeniul modei. Mai mult, Claudia a strans o avere de 40 milioane de euro conform Forbes.
O familie fericita
Asa ar putea fi descrisa, pe scurt, "adevarata avere" a frumoasei blonde. "Claudia Schiffer si Matthew Vaughn (sotul ei, n.r.) anunta cu man drie nas terea celui de-al trei lea copil al lor, in data de 14 mai", titrau ziarele la in ce putul anului. Si intr-adevar, foto gra fiile realizate de paparazzi infatiseaza o familie perfecta.

Iar carcotasii au ridicat repede din sprancene: de ce nu a luat nici un kilogram in plus pe timpul sarcinii? Iata secretul: "Tot ce fac raportez la propria sanatate: este benefic sau nu?", dezvaluia aceasta cu putin timp inainte de nastere. In plus, starea de spirit este esentiala.

"Este extrem de important sa aveti o stare de satisfactie deplina pe timpul sarcinii", este indemnul ei pentru viitoarele mamici care vor sa se mentina in forma.
sursa: csid.ro

"Nu ai voie la priza!", "Nu ai voie langa aragaz!" Interdictiile ferme sunt benefice pentru ca il ajuta pe cel mic sa se obisnuiasca cu ideea ca in viata exista reguli. Dar orice interdictie are nevoie de o poveste logica prin care sa ii explicati consecintele.
"Nu te apropia de aragaz, pentru ca te arzi si te doare rau" inseamna sa ii dati o explicatie. Interdictiile de genul "Nu te duce langa aragaz, pentru ca asa vreau eu" sunt stupide. Ii creeaza de mic ideea ca trebuie sa se supuna si dau nastere resentimentelor, uneori pentru toata viata.

"Daca nu esti cuminte, te dau pe strada" - iata o alta afirmatie des intalnita in repertoriul unor parinti. Din partea parintelui, e o forma de abuz emotional. Se traduce prin "daca nu te comporti cum vreau eu, te parasesc".

Daca micutul are o criza de isterie, il lasati sa se calmeze, eventual il luati in brate. Apoi tratati problema care a generat isteria, daca exista vreuna.

"De ce nu poti fi si tu ca fratele/sora ta?" Cand parintii compara verbal fratii, nu doar unul iese in dezavantaj, ci amandoi.

sursa: csid.ro

Cum convingeti copiii sa nu manance alimente periculoase?
Nu este bine sa-i interziceti prescolarului sa manance multe produse, sustin psihologii. Astfel, ca sa-i controlati alimentatia oferiti-i alternative.

Daca mergeti cu cel mic in super market, cu siguranta o sa fie incantat de toate ambalajele colorate. De cele mai multe ori, acestea ascund alimente interzise copiilor mici cum sunt dulciurile procesate, mezelurile, branza topita sau chiar unele iaurturi cu fructe. Nu ii spuneti: "Nu ai voie!" Apare doar frustrarea. Iata alternativa.

Daca spre exemplu, vrea iaurt cu fructe, care are si coloranti in multe cazuri (colorantii nu pot fi eliminati de organismul lui), cumparati un iaurt natural (variantele fara lapte praf) si cateva fructe congelate, culese in sezonul lor. Acasa, preparati impreuna un iaurt cu fructe, iar pentru gust putina miere e permisa.

Tocmai i-ati oferit o varianta gustoasa si sanatoasa. Daca e insotita si de o poveste, atunci cel mic poate fi usor convins ca mama sau tata ii ofera tot ce e mai bun. Si daca micutul pofteste la mezeluri, exista variante. Mezelurile contin substante chimice care nu pot fi procesate de metabolismul copilului si care cresc cu peste 50% riscul aparitiei cancerului la maturitate, spun specialistii.
sursa: csid.ro

Cum invata copiii sa-si exprime sentimentele

Nu ne nastem cu anumite sentimente, ci invatam sa le simtim si sa le exprimam. Din acest motiv, si parintilor le revine o parte din sarcina "lectiei sentimentelor".
E adevarat, cei mici experimenteaza singuri emotiile. Dar in prima parte a copilariei, parintii pot face ceea ce se numeste "blocarea emotiilor".

De cand a aparut conceptul de inteligenta emotionala, studiile au demonstrat ca exemplul unei familii unite il ajuta cel mai bine pe copil sa-si controleze sentimentele si emotiile.
O astfel de familie reuseste implicit sa-l invete pe cel mic sa realizeze ce simte, sa-si exprime sentimentele fara sa jigneasca persoanele din jur si sa si le stapaneasca.

De asemenea, parintii sunt datori copilului din frageda pruncie sa-l faca sa spuna "te iubesc!" Psihologii cred ca aceste cuvinte reprezinta piatra de hotar in exprimarea sentimentelor.

O alta piatra de hotar pentru cel mic este verbalizarea nevoii de independenta: "Vreau sa fiu singur!", "Vreau sa fac ceva nou!, "Vreau sa ma lasati in pace!"

Aceste cuvinte nu trebuie sa fie motive de suparare pentru parinti, dimpotriva. Cel mic tocmai a inceput sa experimenteze viata pe cont propriu.

Atentie la abordarea discutiilor! Astfel, sunt excluse aprecierile de genul: "Ce ai? Esti de carpa de nu poti sa vorbesti?"

In felul acesta, blocati sentimental copilul. In momentul in care nu poate sa se exprime, indicat ar fi doar sa-i stati alaturi: "Daca vrei sa vorbesti, sunt aici!"

csid.ro

:45: :45: :45: :45: :45: :45: :45: :45:

Bebelusii de doar cateva zile plang in mod diferit, putand sa foloseasca diverse tonalitati in functie de accentul ce caracterizeaza limba parintilor lor inca din stadiul intrauterin.

Este concluzia unui studiu publicat in revista Current Biology. Oamenii de stiinta au studiat felul in care plangeau 60 de bebelusi sanatosi, nascuti in familii vorbitoare de limba franceza sau germana.

Astfel, plansetul bebelusilor francezi are un accent "in crescendo", iar cel al bebelusilor germani, o tonalitate descrescatoare.

Autorii studiului considera ca bebelusii incearca, probabil, in acest fel sa creeze o legatura cu mamele lor, prin imitarea tonalitatii vocilor acestora.

Acest studiu sugereaza ca, in perioada intrauterina, copiii sunt influentati de sunetele ambientale si de primele voci pe care le aud.

Studiile precedente au demonstrat faptul ca bebelusii in varsta de peste 12 saptamani pot sa imite vocalele pronuntate de adulti.

csid.ro
:101: :101: :101:

S-a dovedit: bataia e rupta din rai!

Vechea vorba din batrani care-i incurajeaza pe parinti sa-si altoiasca din cand in cand odraslele, atunci cand situatia o cere, are fundament stiintific! Copiii care stiu de frica parintilor si ii respecta ajung la maturitate mai fericiti si mai plini de succes decat cei care n-au primit in viata lor o palma de la parinti. Studiile o spun!

Potrivit cercetatorilor britanici, micutii pana in varsta de 6 ani, carora li s-au aplicat cand si cand corectii fizice, au performante scolare mai bune in adolescenta decat copiii rasfatati peste masura de parinti. In plus, in cazul lor sunt mai mari sansele de a se implica in activitati voluntare si de a urma studii superioare decat in cazul celorlalti.

Totusi, expertii atrag atentia ca disciplinarea prin forta fizica impusa in adolescenta nu are aceleasi beneficii, in aceasta situatie neavand consecinte favorabile. Dimpotriva, adolescentii care sunt in continuare batuti de parinti pentru greselile lor ajung intr-un tarziu sa aiba probleme comportamentale.

Nici bataile crunte in copilarie nu au efectele scontate. Parintii ar trebui sa ia in considerare doar cate o plama usoara, care sa ii faca pe micuti sa inteleaga atunci cand gresesc.

csid.ro

Programele after school: libertate, creativitate si multi prieteni

Timpul alocat scolii s-a terminat. Ce face copilul in restul zilei? Parintilor le revine si misiunea organizarii eficiente a timpului liber al micutului. Ce-ati spune cateva ore care se adreseaza mintii, emotiilor sau simturilor? Astfel de activitati denumite generic programe after school am gasit la scoala Ioanid din Bucuresti care promoveaza prin experiment, exploatare si descoperire capacitatile scolarilor.

Taekwondo50% pentru psihic, 50% pentru fizic

Taekwondo este arta de a lupta cu mana si piciorul. De fapt, este o versiune a luptei neinarmate care a fost constituita in scopul autoapararii. Un antrenament bine pus la punct foloseste atat abilitatile fizice ale micutilor, cat si pe cele psihice.

Ca orice arta martiala, implica in primul rand disciplina, tehnica si un antrenament mintal. Acestea au drept scop dezvoltarea unui puternic sens al justitiei pentru cel mic, dar si corectitudinea si conduita sociala. Taekwondo creste calitatile volitive - rabdarea, tenacitatea, spiritul de autodisciplina.

Din punct de vedere fizic, aceasta activitate, prin exercitile de mobilitate pe care le implica, ii ofera copilului o flexibilitate superioara. De asemenea, amplifica viteza de reactie naturala, coordonarea si forta miscarilor.

Copiii isi pot imbunatati inclusiv me moria, iar tehnicile pe care le presupune ii ajuta si in activitatile scolare. De la varsta frageda, acest sport le constru ieste un psihic excelent si, firesc, capa citatea de a se apara singuri.

Antrena mentul incepe cu incalzirea fizica si cu lectii de mobilitate, apoi urmeaza tehnicile de aparare sau atac, iar sedinta se termina cu pregatirea fizica.

csid.ro

Lasati copiii sa se murdareasca!

Parintii care sunt mult prea protectori cu proprii copii, care nu le permit acestora sa se joace in voie de teama ca se vor murdari, sunt de condamnat. Oamenii de stiinta sustin ca prin atitudinea lor nu fac decat sa slabeasca abilitatile pielii micutilor de a se autovindeca in caz de leziuni.

Bacteriile care salasuiesc in mod normal la suprafata pielii formeaza o pelicula protectoare care previne infectarea atunci cand ne ranim. In plus, tot aceste mici vietuitoare sunt cele care tempereaza reactiile uneori mult prea violente ale sistemului imunitar la contactul cu mediul exterior, care constau cel mai adesea in inflamatii si alergii.

In aceste conditii, specialistii sustin ca expunerea la germenii din mediul exterior, in perioada copilariei, ne intareste organismul, facandu-l mai putin predispus alergiilor in viata adulta.

In plus, cercetatorii de la Universitatea California, San Diego, au descoperit ca o specie comuna de bacterii, cunoscuta sub numele de Staphylococci, este capabila sa previna inflamatia prin intermediul unei molecule ce actioneaza in stratul exterior al pielii.

Potrivit oamenilor de stiinta britanici, exista un cumul de dovezi care atesta faptul ca expunerea la microbi este de bun augur. Ba mai mult decat atat, acestia dau vina pe obsesia pentru igiena pentru explozia cazurilor de alergii din ultimii ani, in tarile dezvoltate.

Doar in Marea Britanie, rata alergiilor s-a triplat in ultima decada, astazi unul din trei britanici suferind de o forma de alergie. Nici in Romania lucrurile nu se prezinta intr-o forma mai optimista, mai mult de jumatate dintre locuitori fiind diagnosticati cu alergie.

csid.ro

:53: :53: :53: :53: :53: